俗话说“秋天到，鼻炎闹”

鼻子痒、眼睛痒、打喷嚏、咳嗽

甚至气喘等情况也接踵而来

即使戴口罩防护

也挡不住过敏情况的发生

让患者苦不堪言

极大地影响着患者的健康及生活质量

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什么是过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是鼻炎中最常见的类型，是一种鼻黏膜非感染性炎性疾病。它是由于身体对某些过敏原敏感性增高，而在鼻部持续发作的异常反应。

 在日常生活中，过敏性鼻炎等疾病常常被视为 “小毛病”，然而，这些 “小毛病” 所带来的症状却能给人们的生活质量带来极大的困扰，真可谓是 “小毛病、大烦恼”。过敏性鼻炎患者一般在秋冬季表现会更严重。主要是因为秋季以后，空气中过敏原及真菌的浓度迅速上升。同时，秋冬季空气干燥、寒冷，当人体接触到寒冷空气时，容易对鼻腔黏膜造成一定刺激，引起过敏性鼻炎的发生。

三甲医院专家定期坐诊

中西医结合治疗有疗效

为提高我院医疗服务能力，解决基层耳鼻喉患者的就医问题，现代化综合性中西医结合三级甲等医院—河北以岭医院耳鼻喉科专家每周三来我院坐诊。开展专家咨询、健康检查。

 河北以岭医院耳鼻喉科主任魏林江指出，如同许多 “小毛病” 一样，耳鼻喉科疾病往往只是某一器官、某一方面症状的表现，就如过敏性鼻炎，看似仅仅是流鼻涕、打喷嚏等症状，但背后却反映出身体的整体状况。

中医在治疗疾病时，既注重最困扰患者的症状，又关注患者的体质等因素，进行综合辨证、整体调理。在临床上，规范的西医治疗配合适当的中医药治疗，往往能从整体上改善患者的体质及脏腑气血功能，更好地帮助患者恢复、改善症状。中医药的治疗方法丰富多样，除了最常用的复方汤药，还有穴位贴敷、艾灸、鼻腔用药等多种外治方法，内外合治，调节体质和脏腑功能。

如何预防过敏性鼻炎

魏林江主任表示，目前过敏性鼻炎的发病呈增多趋势，主要受环境污染、不良生活方式等多种因素影响。相对于大环境，个人生活方式的改善能有效预防过敏性鼻炎的发生。例如，长期熬夜、过度使用空调、暴饮暴食、饮酒过多等不良习惯都会伤及身体阳气，而养成良好的生活方式则能保护气机平衡，有效预防疾病。

过敏性鼻炎反复发作，给患者带来无尽的困扰。为了有效防止过敏性鼻炎的困扰，以下日常生活中的好习惯值得大家坚持践行。

如何防止过敏性鼻炎反复发作

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全面防护：过敏性鼻炎患者在易感染季节一定要做好全面防护。当风沙天气肆虐、柳絮漫天飞舞时，应尽量减少外出活动。若确需出行，务必戴好口罩，佩戴护目镜。这不仅能有效阻挡空气中的过敏原，还能减少其对鼻腔的刺激。同时，养成良好的卫生习惯至关重要，如勤洗手、避免用手触摸口鼻等，从源头上减少感染的风险

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冲洗鼻腔：在过敏性鼻炎得到控制或症状较轻时，每日使用生理盐水清洗鼻腔，早晚各冲洗 1 至 2 次。这可以有效清除鼻腔内的过敏原、分泌物和灰尘等，保持鼻腔清洁，减轻炎症反应，为鼻腔创造一个健康的环境。

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沐足泡脚：脚被誉为人体之根，沐足泡脚能够推动全身阳气流动。同时，按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区，可带动阳气向上运行至鼻部，促进鼻腔内气血的流动。这种方法不仅能缓解鼻炎症状，还能促进全身的血液循环，增强身体的免疫力。

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积极锻炼：积极参加体育锻炼是增强体质、提高身体对环境适应能力的重要途径。无论是跑步、游泳、骑自行车还是瑜伽等运动，都能促进身体的新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的抵抗力。坚持体育锻炼，让身体更加强健，从而有效抵御过敏性鼻炎的侵袭。

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注意饮食：过敏性鼻炎患者在饮食上要格外注意。避免摄入咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等会刺激胃液分泌过多或易导致胃黏膜受损的食物。这些食物可能会加重鼻炎症状或引发过敏反应。相反，应多摄入富含维生素的蔬菜和水果，以及清淡、容易消化的食物。这些食物不仅能为身体提供所需的营养，还能减轻肠胃负担，有助于身体的康复。