随着炎炎夏日的到来，高温天气不仅让人汗流浃背，更在无形中给我们的健康带来了隐患。近日，专家指出，高温天气下，脑卒中风险悄然上升，成为了不容忽视的健康问题。那么，在这个炎热的季节里，我们该如何守护脑血管健康，预防脑卒中的发生呢? 

脑卒中，俗称“中风”，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。近年来，随着生活水平的提高和人口老龄化趋势的加剧，脑卒中的发病率逐年上升。而高温天气作为脑卒中发病的重要诱因之一，正逐渐引起人们的关注。研究表明，高温天气下，人体为了维持正常的体温，会通过排汗等方式散热。然而，当气温过高时，人体散热功能会受到限制，导致体温上升，进而引发一系列生理反应。其中，脑部血管受到高温刺激后，容易出现扩张、充血等现象，从而增加脑卒中发作的风险。

01高温天气下脑卒中的特点

在高温天气下，脑卒中发作的特点主要包括以下几个方面：

 发病率上升  随着气温的升高，脑卒中的发病率也会相应上升。尤其是老年人、患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，更容易受到高温天气的影响。

 症状不典型 在高温天气下，脑卒中患者可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，这些症状与其他疾病相似，容易被忽视。因此，一旦发现类似症状，应及时就医检查。

 病情严重 由于高温天气下脑部血管充血、扩张等现象，脑卒中患者的病情往往较为严重，容易出现偏瘫、失语等后遗症。

02高温天气下脑卒中的预防措施

针对高温天气下脑卒中发病的特点，我们可以采取以下措施进行预防:

避免高温时段外出

在高温天气下，尽量避免在中午12点至下午3点这个时间段外出。如需外出，应尽量选择阴凉处行走，避免暴晒。

保持室内通风

在高温天气下，应保持室内通风，利用空调、风扇等设备降低室内温度。但需注意不要让空调直吹身体，以免引发感冒等其他疾病。

补充水分 合理饮食

在高温天气下，人体容易出汗导致脱水。因此，应多喝水、多吃水果等富含水分的食物，保持体内水分充足。应注意饮食清淡、易消化。多吃富含维生素C、E等抗氧化物质的食物，有助于降低脑部血管受损的风险。

定期体检

对于老年人、患有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群，应定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。

总之，在高温天气下，我们要充分认识到脑卒中发病的风险，并采取相应的预防措施。只有这样，我们才能有效地降低脑卒中的发病率，保障人民群众的生命安全。

以岭德衡中西医结合医院

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