预防心肌梗死，首先要养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，戒烟限酒，保持良好的心态。其次，要定期进行体检，及时发现和治疗高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。对于有心血管疾病家族史的人群，更要加强预防意识，定期进行心脏检查。

如果不幸发生了心肌梗死，患者应该如何正确应对呢？

如果患者出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，记住两个 “120”：一是有胸痛等症状要拨打 120 急救电话，不要自行驾车前往医院，以免耽误救治。二是心肌梗死救治的黄金时间是 120 分钟，要争分夺秒让患者得到专业治疗。

在等待急救人员期间，如果患者有硝酸甘油，可让其舌下含服，最多不超过三片。若患者心跳呼吸骤停，周围人要马上进行心肺复苏。按压位置在两乳头连线中点，频率每分钟 100 - 120 次，深度至少 5 厘米，按压 30 次后进行 2 次人工呼吸，反复操作。

医院对于心肌梗死有专业的救治流程。比如冠状动脉介入治疗（PCI），能迅速开通堵塞血管。胸痛中心会为患者开启绿色通道，快速诊断并实施治疗。

此外，预防心肌梗死不可忽视。保持健康生活方式，均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入；适度运动，戒烟限酒，控制体重；保持良好心态，避免过度紧张和压力。对于有高血压、高血脂、糖尿病等患者，要积极治疗，定期体检。掌握这些知识，让我们在心肌梗死面前不再无助，为生命争取更多机会。