01什么是糖尿病

糖尿病是因胰岛素分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。糖尿病的典型症状“三多一少”，即多尿、多饮、多食和体重下降；不典型症状还会有皮肤瘙痒、饥饿、视物模糊、疲倦等。

02糖尿病的并发症

据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是已知并发症最多的一种疾病。且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。糖尿病并发症的危害不容小觑。首先，它对心血管系统的影响巨大。糖尿病患者发生心血管疾病的风险比正常人高出许多倍，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。高血糖会导致血管内皮细胞受损，促进动脉粥样硬化的形成，使血管变得狭窄甚至堵塞，从而影响心脏和大脑的血液供应。其次，糖尿病对肾脏的损害也极为严重。长期高血糖会使肾小球滤过功能受损，导致蛋白尿、肾功能减退，最终可能发展为肾衰竭。

此外，糖尿病还会引起视网膜病变，导致视力下降甚至失明；引起神经病变，出现手脚麻木、疼痛、感觉异常等症状；引发糖尿病足，严重时可能导致截肢。这些并发症不仅给患者带来巨大的痛苦，也给家庭和社会带来沉重的负担。

03重视糖尿病并发症中西医结合特色治疗

以岭德衡中西医结合医院内分泌病科针对病人个体情况制定出集中西医结合药物疗法、运动疗法、饮食疗法、健康教育、生物疗法等一整套完整的个体化治疗方案。中西医结合治疗糖尿病足、糖尿病周围神经病变等并发症。同时对甲状腺疾病、高脂血症、代谢综合征、痛风等各种内分泌代谢疾病也有较深的研究。

04糖尿病是如何发生的？

内分泌病科曹月香主任表示，遗传因素在糖尿病的发病中起着重要作用。如果家族中有糖尿病患者，那么其亲属患糖尿病的风险会相应增加。然而，不良的生活方式更是糖尿病发病的重要诱因。现代社会，人们的生活水平不断提高，饮食结构发生了很大变化。高热量、高脂肪、高糖的食物摄入过多，而膳食纤维、维生素等营养物质摄入不足。同时，由于工作和生活方式的改变，人们的运动量大大减少，长期久坐不动，身体缺乏锻炼。此外，精神压力过大、长期熬夜、吸烟、酗酒等不良习惯也会增加糖尿病的发病风险。

05如何预防糖尿病？

预防糖尿病，关键在于养成健康的生活方式。

1合理饮食

控制热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。保持饮食的均衡和多样化，避免暴饮暴食。

2适量运动

坚持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动可以增强体质，提高身体的免疫力，同时有助于控制体重，降低糖尿病的发病风险。

3保持良好的心态

避免长期精神压力过大。学会放松自己，通过听音乐、旅游、运动等方式缓解压力。戒烟限酒也是预防糖尿病的重要措施之一。吸烟和过量饮酒会增加糖尿病的发病风险，应尽量戒烟限酒。

4定期进行体检

特别是有糖尿病家族史、肥胖、高血压、高血脂等高危人群，应定期进行血糖检查，以便早期发现糖尿病，及时采取干预措施。

对于已经患有糖尿病的患者来说，积极治疗和自我管理同样重要。患者要严格按照医生的建议进行治疗，按时服药或注射胰岛素，定期监测血糖、血压、血脂等指标。同时，要注意饮食和运动的控制，保持良好的生活习惯。患者还可以参加糖尿病患者教育活动，学习糖尿病的自我管理知识，提高治疗依从性。