在现代社会，快节奏的生活、高强度的工作压力以及不健康的生活习惯，正一点点侵蚀着人们的健康。其中，脑血管病的发病率不断攀升，已然成为威胁大众生命健康的一大 “杀手”。脑血管病，也就是我们常说的 “脑卒中”，它有着高发病率、高残疾率、高复发率和高死亡率的特点，给无数家庭带来了沉重的打击。

我国每年新增脑血管病例在 120 - 150 万之间，而因脑血管病离世的人数高达 80 - 100 万。幸存者中，有3/4不同程度地丧失生活和劳动能力，给患者本人、家属和社会带来沉重负担。因此，对脑血管病及其前兆的认识和预防显得尤为重要。

01识别中风前兆为生命争取时间

中风并不是毫无预兆的，在它来临之前，我们的身体会发出许多 “求救信号”，只要我们细心留意，就能及时发现。

1头痛

头痛：这是脑血管病较为常见的早期症状之一。蛛网膜下腔出血引发的头痛，常常是全头部的爆裂样剧痛，那种疼痛程度，就好像脑袋要被炸开一样，让人难以忍受。而短暂性脑缺血发作和脑梗塞初期，疼痛可能相对轻微一些，只是隐隐作痛或者有点胀痛。但要是发展到大面积脑梗塞合并颅内压增高时，剧烈的头痛就会随之而来，还常常伴随着恶心、呕吐，让人苦不堪言。

2言语障碍

言语障碍：走在大街上，你可能会突然看到有人说话变得含糊不清，语速也变得很慢，甚至连一句完整的话都说不出来。比如，想要表达 “我想去买个面包”，可能只能断断续续地说出 “我…… 买…… 面包”。这时候，可千万不能掉以轻心，这很有可能是中风的前兆，大脑的语言中枢已经受到了影响。

3肢体无力

肢体无力：想象一下，你正和朋友一起散步，突然，朋友的一侧肢体好像不听使唤了，拿在手里的东西也掉了，走路也变得一瘸一拐。这种情况，可能就是一侧肢体突发无力或麻木了。症状轻的时候，只是感觉肢体没那么灵活，严重的话，甚至会直接瘫痪，完全动不了。而且，这种无力感有可能一下子就出现，也有可能是慢慢加重的。

4视觉异常

视觉异常：你有没有试过看东西的时候，突然变得模糊不清，眼前好像蒙了一层雾；或者只能看到正前方的东西，两边的视野都缺失了；又或者一个东西看成了两个。这些视觉上的问题，都可能是中风的前兆。它们可能只是暂时出现一下，然后就好了，让人以为是眼睛太累了，但也有可能会一直持续，甚至越来越严重。

5平衡障碍

平衡障碍：当你看到有人走着走着，突然摇摇晃晃，像喝醉了酒一样，连站都站不稳，更别说正常行走了。这其实是因为他们感到头晕目眩，身体的平衡感被破坏了。这很可能是因为脑组织缺血，影响了我们身体的平衡感知系统。

6其他

其他：生活中，要是你发现自己或者身边的人突然鼻出血、眼结膜出血，又或者总是不停地呛咳，频繁地打哈欠，精神状态也变得很奇怪，要么变得沉默寡言，对什么都不感兴趣，要么就异常急躁，一点小事就大发雷霆，还有不明原因的跌倒和嗜睡等情况，这些都有可能是中风即将来临的信号，一定要提高警惕。

02多管齐下预防守护家人健康

既然脑血管病如此可怕，那我们该如何预防呢？其实，方法并不复杂，只要我们从生活中的点点滴滴做起，就能大大降低发病的风险。

1合理膳食

一般建议多进食新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、深海鱼类、低脂肪或不含脂肪乳制品等。这些食物可有效降低脑卒中的发生风险。

2适量运动

每天进行1个小时的中小活动量运动，如慢走、骑自行车、游泳等。运动有助于增强心肺功能并改善血液循环。

3改变生活方式

戒烟、限酒，一般男性饮酒不要超过每天50克，女性不超过20克。此外，应避免熬夜和情绪激动。

4保持健康心态

防止情绪大幅波动，保持情绪稳定，有助于减少卒中的发生。

5控制危险因素

高血压、糖尿病、高血脂和肥胖等都是脑血管病的危险因素。患者应定期监测血压、血糖、血脂等指标，并遵医嘱进行治疗。

6定期进行专项体检

平时体检不一定能够发现问题，因此建议进行针对中风危险因素的专项体检，以便及早发现、及早治疗、及早预防。

7药物治疗

对于已经确诊的脑血管病患者，应根据病情选择适当的药物进行治疗，如抗血小板药物、抗凝药物、降纤药物等。对于出血性脑血管病，可以使用止血药物、脱水药物等进行治疗。

03以岭德衡医院中西医结合辨证施治

以岭德衡中西医结合医院脑血管病科坚持以中医药为主体、中西医结合的科室发展思路，在中医络病理论与脉络学说指导下，结合专科特色通络药物，个体化辨证汤剂，中医诊疗技术综合干预，治疗急慢性脑血管疾病、痴呆、眩晕、癫痫、头痛等脑病，形成以脑血管保护、脑血管预防的中西医结合治疗诊疗特色的中西医结合临床科室。

以岭德衡中西医结合医院院长安俊歧作为脑血管疾病专家，每周三定期在心脑专家门诊坐诊，对神经系统疾病的诊治有较深造诣。主要在急慢性脑血管病、眩晕、癫痫、头痛、痴呆等疾病治疗方面，擅长利用“四位一体”即“急救康复一条龙”治疗体系进行诊治，具体采取溶栓、手术、介入和中医辨证施治等适宜的治疗方法，同时通过肢体康复、特色中药、针灸理疗等中西医结合优势综合干预，降低了致残率、减少了后遗症，使病人得到早日康复。

脑血管病虽然可怕，但只要我们重视起来，认识中风的前兆，积极做好预防工作，就一定能降低它的发病风险。一旦发现有中风的前兆，哪怕只是一点点不舒服，都要立刻去医院检查治疗。让我们从现在开始，关注脑血管健康，为自己和家人的幸福生活保驾护航！